Spannungsausgleich, Aufrichtung und natürliche Bewegungsabläufe
Hier geht es sprichwörtlich darum, sich aufzurichten, seine Mitte zu finden und zu behalten. Viele Probleme im Alltag haben ihren Ursprung in einer ungünstigen Körperspannung, zu wenig Bewegung oder ungünstigen Bewegungsabläufen. Ich biete einfache und effektive Übungen auf Basis der 5 Regenerationswege nach Schlaffhorst-Andersen. Lernen Sie, Ihren Körper sensibel wahrzunehmen, zum eigenen Rhythmus zu finden und Spannungen sowohl physisch als auch psychisch auszugleichen. Profitieren Sie von einer aufrechten Haltung, mehr Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Vitalität.
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Mehr über Haltungs- und Bewegungsschulung
—Erklärung grob Rgenerationswege + ergänzende Elemente—
Nutzen dieser Arbeit
- Körperliches Wohlbefinden: Unterstützt die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers von Schmerzen und Müdigkeit.
- Stressabbau: Fördert Regeneration, beruhigt Körper und Geist.
- Energiefluss: kann Blockaden lösen, sodass sich Energie frei bewegen kann.
- Selbstbewusstsein: Erhöht die Verbindung mit dem inneren Selbst und den Gefühlen.